Le Qi Gong - Une méthode de bien être
« Il s’agit de concentrer l’esprit, stabiliser l’intention, et demeurer dans la clarté et le non-agir »
Techniques de santé
Les Techniques Energétiques Chinoises de Santé ou ‘Chi Qong’ sont destinées à entretenir les capacités physiques et énergétiques des individus.
Cette méthode appelée « Yang Sheng Zhuang » cultive la santé, nourrit la vie et vitalise tout notre corps.
La préservation de la santé
Les postures énergétiques permettent de ressentir une grande détente du corps et de l’esprit, de faire circuler l’énergie (le neijin) et favoriser ainsi la préservation de la santé. Notre niveau énergétique est souvent fluctuant selon notre état de fatigue, de stress, des pressions que nous rencontrons tout au long d’une journée.
Vitalité - Sérénité
La pratique des Qi Qong permet de reconstituer rapidement une grande partie de notre énergie vitale (Chi) et de mieux récupérer en adoptant des postures simples, immobiles ou en mouvement.
Nous retrouvons alors un état de détente mentale et corporelle, une libre circulation de notre énergie et une plus grande vitalité. Nous pouvons aussi ressentir un état intérieur d’attention détendue, un état de présence, libre de cogitations mentales.
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«Le Qi Gong cultive la santé, nourrit la vie, et vitalise tout notre corps »
Le Qi-Gong pour tous
Pratiqué dans le but d’amélioration de la santé et de la connaissance de soi, le Qi Gong s’adresse à tous, quelque soit notre âge. Cette méthode s’adapte aux divers besoins, tempéraments et capacités individuelles.
Il peut, en particulier, susciter l’intérêt de professionnels dont l’activité est centrée sur le développement de la personne tant au niveau physique qu’émotionnel et mental : médecins, naturopathes, kinésithérapeutes, psychologues, psychothérapeutes, consultants, coachs et tous les autres professionnels exerçant un métier à la relation d’aide.