Technique de santé

Une discipline orientale telle que le Qi Gong, nous ouvre la voie de l’équilibre et présente des vertus thérapeutiques tant sur le plan physique que psychique.

Le Qi Gong dénoue les blocages et relance la circulation énergétique en agissant principalement sur la souplesse du corps et sur l’activation des différentes articulations, muscles et organes. Le terme « Qi Gong » vient du chinois et signifie « travail (gong) avec l’énergie (qi) ». En effet, la pratique des techniques énergétiques est l’une des clés de notre santé et de notre équilibre émotionnel

Diminuer le stress par le Qi Gong

De nos jours, il semble évident que le stress n’est pas seulement une souffrance pour l’esprit mais qu’il entame notre énergie, ruine les fondations de notre système immunitaire et détruit à petits feux notre santé.

De plus en plus d’occidentaux, déçus par la médecine allopathique, se tournent naturellement vers les médecines orientales venues d’Asie. Ainsi, les gymnastiques orientales héritées de la tradition millénaire taoïste, sont de véritables rituels qui nous permettent de nous situer par rapport à nous-même et au monde.

Elles se démarquent par une approche du corps et une philosophie de la santé et sont une source de multiples bienfaits tels que : mieux être physique et psychique, meilleures sensations corporelles, meilleure résistance au stress, diminution de l’anxiété, des phénomènes dépressifs, de l’irritabilité et de la fatigue.